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Cómo reducir el consumo eléctrico durante una ola de calor: consejos para usar el aire acondicionado sin aumentar la factura

30/05/2026
en Economía
Tiempo de lectura: 4 minutos leidos
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Las altas temperaturas provocan un aumento en el consumo de electricidad en los hogares. El uso frecuente de aparatos como el aire acondicionado, ventiladores, frigorífico y otros electrodomésticos puede incrementar el coste en la factura de la luz en momentos donde su uso es casi imprescindible.

Disminuir el consumo eléctrico en periodos de ola de calor no implica soportar el calor, sino hacer un uso eficiente de los dispositivos, disminuir las fugas de temperatura y aprovechar las horas más frescas para ventilar. Con algunos ajustes sencillos en casa, es factible reducir el gasto sin renunciar a una temperatura confortable.

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Temperatura adecuada para el aire acondicionado

Un error común es configurar el aire acondicionado a temperaturas demasiado bajas. Lo aconsejable es mantener el termostato entre 24 y 26 grados, rango que refresca el ambiente sin elevar de manera desproporcionada el consumo eléctrico.

Cada grado inferior incrementa el gasto energético. Por ello, bajar el termostato a 18 o 19 grados no acelera notablemente el enfriamiento, pero sí puede aumentar considerablemente la factura.

También se recomienda usar los modos eco o noche si el equipo dispone de ellos, y evitar apagar y encender el aire con frecuencia. Mantener una temperatura constante suele consumir menos que realizar enfriamientos bruscos.

Ventilar únicamente en las horas más frescas

Durante una ola de calor, abrir las ventanas en las horas centrales puede incrementar la temperatura interior. Lo ideal es ventilar al comienzo del día o al anochecer, cuando la temperatura exterior es más baja.

Posteriormente se recomienda cerrar ventanas, bajar persianas y correr cortinas para impedir la entrada de calor. Esta práctica mantiene el hogar fresco por más tiempo y reduce el uso del aire acondicionado.

Persianas, toldos y cortinas: la manera más económica de protegerse del calor

Evitar la incidencia directa del sol sobre los interiores es una manera muy eficaz de reducir el consumo eléctrico. El uso de persianas bajadas, toldos desplegados y cortinas térmicas puede disminuir varios grados la temperatura interna.

Habitaciones orientadas al sur o al oeste suelen calentarse más durante la tarde. En esos espacios conviene reforzar la protección solar y mantener las puertas cerradas cuando no se utilizan.

Emplea ventiladores para reducir el consumo

Los ventiladores consumen menos energía que el aire acondicionado y en muchas ocasiones pueden ser suficientes. Además, mejoran la circulación del aire frío cuando se utilizan junto al aire acondicionado.

Un consejo práctico es poner el ventilador de techo en modo verano, para que las aspas giren en sentido contrario a las agujas del reloj y generen sensación de frescor. En ventiladores de pie, conviene ubicarlos en lugares que favorezcan la circulación del aire.

Evita el uso de horno, secadora y vitrocerámica

Los electrodomésticos que generan calor provocan que la vivienda aumente su temperatura y que el aire acondicionado deba funcionar más tiempo. En periodos de calor intenso es recomendable limitar el uso de horno, secadora y plancha.

Para cocinar, se aconseja optar por comidas frías, microondas, freidora de aire o platos rápidos. También es conveniente usar lavadoras y lavavajillas en programas eco y, en lo posible, durante las horas de menor coste eléctrico.

Revisa el frigorífico: puede consumir más en verano

El frigorífico eleva su trabajo cuando aumentan las temperaturas externas. Para reducir su consumo es importante no abrirlo repetidamente, evitar introducir alimentos calientes y verificar que las gomas de la puerta cierren correctamente.

La temperatura recomendada está alrededor de 4 o 5 grados en el frigorífico y -18 grados en el congelador. Disminuir estos valores no siempre mejora la conservación y sí incrementa el consumo.

Aprovecha las horas con tarifa eléctrica más baja

Consultar las tarifas de electricidad puede ayudar a planificar el uso de electrodomésticos con alto consumo, como lavadora, lavavajillas o carga de dispositivos. En días de calor extremo, las tarifas más altas suelen coincidir con los picos de demanda, sobre todo por la tarde y noche.

Programar electrodomésticos en horarios valle o de menor coste contribuye a reducir gastos, especialmente en hogares con tarifas reguladas o discriminación horaria.

Desconecta los aparatos en stand-by

Televisores, cargadores, ordenadores y regletas pueden continuar consumiendo energía aunque no estén en uso. Este consumo pasivo, aunque pequeño, se acumula a lo largo del mes.

La solución consiste en apagar completamente los dispositivos, emplear regletas con interruptor y desconectar los cargadores cuando no se usen.

Mantén el aire acondicionado en condiciones óptimas

Un aire acondicionado con filtros sucios consume más y es menos eficiente. Antes y durante el verano es conveniente limpiar los filtros, comprobar que no haya obstáculos en las salidas de aire y asegurarse de que el equipo funciona correctamente.

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Además, es importante mantener cerradas las puertas y ventanas mientras el aire está encendido para evitar el enfriamiento innecesario y reducir el gasto.

Resumen de recomendaciones para ahorrar electricidad en una ola de calor

  • Configurar el aire acondicionado entre 24 y 26 grados.
  • Ventilar únicamente temprano en la mañana o por la noche.
  • Bajar persianas y utilizar toldos durante las horas centrales.
  • Usar ventiladores siempre que sea posible.
  • Evitar el uso de horno, secadora y plancha.
  • Programar lavadora y lavavajillas en horarios económicos.
  • Revisar la temperatura y el estado del frigorífico y congelador.
  • Apagar los aparatos en modo standby.
  • Limpiar los filtros del aire acondicionado regularmente.

La clave: optimizar el enfriamiento sin aumentar el consumo

Reducir el consumo eléctrico durante una ola de calor requiere combinar varias estrategias: proteger la vivienda del sol, utilizar el aire acondicionado de forma eficiente, aprovechar el uso de ventiladores y desplazar cargas eléctricas a las horas más económicas.

Con una adecuada planificación, es posible mantener el hogar fresco y limitar el impacto del calor en el coste de la electricidad.

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