El luchador hispanogeorgiano comparte las innovadoras tecnologías que emplea en su preparación antes de enfrentarse a Justin Gaethje el próximo 14 de junio.
Con la proximidad del evento UFC 250 Freedom, Ilia Topuria intensifica su preparación sin dejar ningún detalle al azar. El peleador ha publicado un nuevo episodio de su serie documental en YouTube, ‘Camino a la Casa Blanca’, desde el centro de su entrenamiento para el combate por el campeonato mundial del peso ligero contra el estadounidense Justin Gaethje. En este contenido, muestra las avanzadas técnicas científicas utilizadas para optimizar su rendimiento físico y mental.
Topuria destaca que el descanso es tan fundamental como el entrenamiento en el gimnasio. Según él, “No siempre entrenar más significa entrenar mejor. Escuchar al cuerpo, cuidar cada aspecto y alcanzar el 100% también forman parte del proceso”. La publicación ha generado gran expectación, superando las 300.000 visualizaciones y reuniendo numerosas interacciones en pocas horas.
Optimización cerebral y concentración previa al combate
Su rutina diaria comienza con el uso del dispositivo Vielight, un sistema de fotobiomodulación cerebral. Este aparato, que incluye un casco de diseño innovador y aplicadores nasales, utiliza luz infrarroja para acelerar la recuperación mental antes de las sesiones intensas.
“Es una neuroestimulación con luz infrarroja que mejora el enfoque, la recuperación mental y el sueño. Es un método poco conocido. Personalmente, noto un mayor nivel de concentración antes de entrenar, mucho más que con el café. Lo he usado en todos mis campamentos y siempre me ha dado buenos resultados”, explicó el peleador mientras completaba un protocolo de 15 minutos con modos diferenciados para activar antes del entrenamiento y para el descanso nocturno.
Activación nerviosa y terapia ecoguiada en el entrenamiento
Posteriormente, el foco se traslada a la biomecánica durante la práctica en la jaula. En el video se observa la intervención de Raúl Valdesuso, especialista en rehabilitación y miembro clave del equipo de Topuria, quien realiza una neuroactivación del nervio espinal para fortalecer los músculos del trapecio y elevar los hombros.
“Para un luchador es esencial mantener una actividad constante y evitar la fatiga. Se trata de una activación breve con efectos inmediatos”, comentó Valdesuso, aludiendo a la exigencia física que implica sostener la guardia alta durante varios asaltos de entrenamiento simulado (sparring).
Para reducir la tensión muscular acumulada después de las intensas sesiones de boxeo bajo la supervisión de Javi Climent, el equipo médico aplica neuromodulación percutánea ecoguiada. Esta técnica precisa consiste en introducir microagujas en el tejido nervioso para aliviar la rigidez en los deltoides y trapecios.
El impacto de estas terapias se refleja enseguida en las sensaciones del peleador: “Sentía los hombros muy cargados. Me aplicaron unas técnicas que eliminaron esa sensación y, como resultado, mejoró mi rendimiento. La recuperación es tan importante como la práctica porque no sirve de nada esforzarse si los músculos no están en condiciones óptimas”, concluyó Topuria, quien se encuentra en excelente forma para el combate del 14 de junio.
Tecnologías clave en el entrenamiento de Ilia Topuria:
- Dispositivo Vielight: Estimulación cerebral transcraneal e intranasal con luz infrarroja para mejorar la concentración y claridad mental antes del entrenamiento.
- Neuroactivación Espinal: Estímulo preventivo dirigido al nervio espinal para evitar fatiga prematura en los hombros y mantener una guardia constante.
- Neuromodulación Percutánea: Aplicación ecoguiada de microagujas cerca del tejido nervioso para disminuir la sobrecarga muscular en trapecios y deltoides tras el entrenamiento de sparring.
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