La exconcursante habla con franqueza en su canal de Mtmad sobre las consecuencias en su cuerpo casi un mes después de salir de Honduras, mencionando cambios en la piel, caída de cabello y variaciones en su peso
Almudena Porras ha detallado a sus seguidores el proceso de recuperación que experimenta tras su participación en el reality show ‘Supervivientes 2026’. A casi un mes de su salida de las playas hondureñas, ha utilizado su espacio en la plataforma Mtmad para manifestar las principales secuelas físicas que afectan su día a día tras esta intensa vivencia en el programa de Telecinco. Durante su intervención, ha enumerado cinco efectos concretos que inciden en su salud cutánea, su cabello y sus ciclos biológicos, además de especificar el peso que llegó a perder durante su estancia en los Cayos Cochinos.
La joven comenzó mostrando ante la cámara las transformaciones en su rostro, en especial la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según su relato, estas alteraciones en la piel ya habían iniciado tras una experiencia previa en ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, luego de su paso por el concurso de supervivencia, estas marcas se han intensificado y extendido por su rostro. Además, su salud capilar es otra de las preocupaciones principales: después de permanecer 71 días sin peinarse durante el programa, Porras confesó que la caída del cabello ha sido considerable, al punto de sentir temor al cepillarlo.
Más allá de los cambios estéticos, la participante reveló un desequilibrio biológico importante: la desaparición de su menstruación. Explicó que al ingresar al concurso, su ciclo menstrual se redujo a un día, cuando habitualmente duraba entre cuatro y cinco días, y desde entonces no ha vuelto a tenerlo. Ante esta alteración, mencionó que ya consultó a un profesional médico, quien le transmitió tranquilidad y le indicó que no hay motivos para alarmarse mientras no hayan pasado dos meses desde el inicio del cambio.
También mencionó las marcas corporales derivadas de las actividades del concurso. Aunque reconoció haber sido afortunada en cuanto a picaduras de insectos, mostró cicatrices y lesiones en sus piernas causadas por el esfuerzo en los juegos de recompensa, las cuales trató de mitigar con crema solar durante su estancia en la isla.
Finalmente, detalló su evolución corporal ligada al peso. Cuando comenzó ‘Supervivientes’, pesaba 48 kilos y perdió un total de 3 kilos tras su paso por el programa. Aunque no se ha pesado recientemente, estima que en las últimas semanas ha recuperado hasta 48 kilos o un poco más. Concluyó diciendo que se considera muy delgada y que no descarta aumentar su peso antes de comenzar una dieta regulada.
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Almudena Porras ha detallado a sus seguidores el proceso de recuperación que experimenta tras su participación en el reality show ‘Supervivientes 2026’. A casi un mes de su salida de las playas hondureñas, ha utilizado su espacio en la plataforma Mtmad para manifestar las principales secuelas físicas que afectan su día a día tras esta intensa vivencia en el programa de Telecinco. Durante su intervención, ha enumerado cinco efectos concretos que inciden en su salud cutánea, su cabello y sus ciclos biológicos, además de especificar el peso que llegó a perder durante su estancia en los Cayos Cochinos.
La joven comenzó mostrando ante la cámara las transformaciones en su rostro, en especial la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según su relato, estas alteraciones en la piel ya habían iniciado tras una experiencia previa en ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, luego de su paso por el concurso de supervivencia, estas marcas se han intensificado y extendido por su rostro. Además, su salud capilar es otra de las preocupaciones principales: después de permanecer 71 días sin peinarse durante el programa, Porras confesó que la caída del cabello ha sido considerable, al punto de sentir temor al cepillarlo.
Más allá de los cambios estéticos, la participante reveló un desequilibrio biológico importante: la desaparición de su menstruación. Explicó que al ingresar al concurso, su ciclo menstrual se redujo a un día, cuando habitualmente duraba entre cuatro y cinco días, y desde entonces no ha vuelto a tenerlo. Ante esta alteración, mencionó que ya consultó a un profesional médico, quien le transmitió tranquilidad y le indicó que no hay motivos para alarmarse mientras no hayan pasado dos meses desde el inicio del cambio.
También mencionó las marcas corporales derivadas de las actividades del concurso. Aunque reconoció haber sido afortunada en cuanto a picaduras de insectos, mostró cicatrices y lesiones en sus piernas causadas por el esfuerzo en los juegos de recompensa, las cuales trató de mitigar con crema solar durante su estancia en la isla.
Finalmente, detalló su evolución corporal ligada al peso. Cuando comenzó ‘Supervivientes’, pesaba 48 kilos y perdió un total de 3 kilos tras su paso por el programa. Aunque no se ha pesado recientemente, estima que en las últimas semanas ha recuperado hasta 48 kilos o un poco más. Concluyó diciendo que se considera muy delgada y que no descarta aumentar su peso antes de comenzar una dieta regulada.
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Almudena Porras ha detallado a sus seguidores el proceso de recuperación que experimenta tras su participación en el reality show ‘Supervivientes 2026’. A casi un mes de su salida de las playas hondureñas, ha utilizado su espacio en la plataforma Mtmad para manifestar las principales secuelas físicas que afectan su día a día tras esta intensa vivencia en el programa de Telecinco. Durante su intervención, ha enumerado cinco efectos concretos que inciden en su salud cutánea, su cabello y sus ciclos biológicos, además de especificar el peso que llegó a perder durante su estancia en los Cayos Cochinos.
La joven comenzó mostrando ante la cámara las transformaciones en su rostro, en especial la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según su relato, estas alteraciones en la piel ya habían iniciado tras una experiencia previa en ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, luego de su paso por el concurso de supervivencia, estas marcas se han intensificado y extendido por su rostro. Además, su salud capilar es otra de las preocupaciones principales: después de permanecer 71 días sin peinarse durante el programa, Porras confesó que la caída del cabello ha sido considerable, al punto de sentir temor al cepillarlo.
Más allá de los cambios estéticos, la participante reveló un desequilibrio biológico importante: la desaparición de su menstruación. Explicó que al ingresar al concurso, su ciclo menstrual se redujo a un día, cuando habitualmente duraba entre cuatro y cinco días, y desde entonces no ha vuelto a tenerlo. Ante esta alteración, mencionó que ya consultó a un profesional médico, quien le transmitió tranquilidad y le indicó que no hay motivos para alarmarse mientras no hayan pasado dos meses desde el inicio del cambio.
También mencionó las marcas corporales derivadas de las actividades del concurso. Aunque reconoció haber sido afortunada en cuanto a picaduras de insectos, mostró cicatrices y lesiones en sus piernas causadas por el esfuerzo en los juegos de recompensa, las cuales trató de mitigar con crema solar durante su estancia en la isla.
Finalmente, detalló su evolución corporal ligada al peso. Cuando comenzó ‘Supervivientes’, pesaba 48 kilos y perdió un total de 3 kilos tras su paso por el programa. Aunque no se ha pesado recientemente, estima que en las últimas semanas ha recuperado hasta 48 kilos o un poco más. Concluyó diciendo que se considera muy delgada y que no descarta aumentar su peso antes de comenzar una dieta regulada.
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Almudena Porras ha detallado a sus seguidores el proceso de recuperación que experimenta tras su participación en el reality show ‘Supervivientes 2026’. A casi un mes de su salida de las playas hondureñas, ha utilizado su espacio en la plataforma Mtmad para manifestar las principales secuelas físicas que afectan su día a día tras esta intensa vivencia en el programa de Telecinco. Durante su intervención, ha enumerado cinco efectos concretos que inciden en su salud cutánea, su cabello y sus ciclos biológicos, además de especificar el peso que llegó a perder durante su estancia en los Cayos Cochinos.
La joven comenzó mostrando ante la cámara las transformaciones en su rostro, en especial la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según su relato, estas alteraciones en la piel ya habían iniciado tras una experiencia previa en ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, luego de su paso por el concurso de supervivencia, estas marcas se han intensificado y extendido por su rostro. Además, su salud capilar es otra de las preocupaciones principales: después de permanecer 71 días sin peinarse durante el programa, Porras confesó que la caída del cabello ha sido considerable, al punto de sentir temor al cepillarlo.
Más allá de los cambios estéticos, la participante reveló un desequilibrio biológico importante: la desaparición de su menstruación. Explicó que al ingresar al concurso, su ciclo menstrual se redujo a un día, cuando habitualmente duraba entre cuatro y cinco días, y desde entonces no ha vuelto a tenerlo. Ante esta alteración, mencionó que ya consultó a un profesional médico, quien le transmitió tranquilidad y le indicó que no hay motivos para alarmarse mientras no hayan pasado dos meses desde el inicio del cambio.
También mencionó las marcas corporales derivadas de las actividades del concurso. Aunque reconoció haber sido afortunada en cuanto a picaduras de insectos, mostró cicatrices y lesiones en sus piernas causadas por el esfuerzo en los juegos de recompensa, las cuales trató de mitigar con crema solar durante su estancia en la isla.
Finalmente, detalló su evolución corporal ligada al peso. Cuando comenzó ‘Supervivientes’, pesaba 48 kilos y perdió un total de 3 kilos tras su paso por el programa. Aunque no se ha pesado recientemente, estima que en las últimas semanas ha recuperado hasta 48 kilos o un poco más. Concluyó diciendo que se considera muy delgada y que no descarta aumentar su peso antes de comenzar una dieta regulada.
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La joven comenzó mostrando ante la cámara las transformaciones en su rostro, en especial la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según su relato, estas alteraciones en la piel ya habían iniciado tras una experiencia previa en ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, luego de su paso por el concurso de supervivencia, estas marcas se han intensificado y extendido por su rostro. Además, su salud capilar es otra de las preocupaciones principales: después de permanecer 71 días sin peinarse durante el programa, Porras confesó que la caída del cabello ha sido considerable, al punto de sentir temor al cepillarlo.
Más allá de los cambios estéticos, la participante reveló un desequilibrio biológico importante: la desaparición de su menstruación. Explicó que al ingresar al concurso, su ciclo menstrual se redujo a un día, cuando habitualmente duraba entre cuatro y cinco días, y desde entonces no ha vuelto a tenerlo. Ante esta alteración, mencionó que ya consultó a un profesional médico, quien le transmitió tranquilidad y le indicó que no hay motivos para alarmarse mientras no hayan pasado dos meses desde el inicio del cambio.
También mencionó las marcas corporales derivadas de las actividades del concurso. Aunque reconoció haber sido afortunada en cuanto a picaduras de insectos, mostró cicatrices y lesiones en sus piernas causadas por el esfuerzo en los juegos de recompensa, las cuales trató de mitigar con crema solar durante su estancia en la isla.
Finalmente, detalló su evolución corporal ligada al peso. Cuando comenzó ‘Supervivientes’, pesaba 48 kilos y perdió un total de 3 kilos tras su paso por el programa. Aunque no se ha pesado recientemente, estima que en las últimas semanas ha recuperado hasta 48 kilos o un poco más. Concluyó diciendo que se considera muy delgada y que no descarta aumentar su peso antes de comenzar una dieta regulada.
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Almudena Porras ha detallado a sus seguidores el proceso de recuperación que experimenta tras su participación en el reality show ‘Supervivientes 2026’. A casi un mes de su salida de las playas hondureñas, ha utilizado su espacio en la plataforma Mtmad para manifestar las principales secuelas físicas que afectan su día a día tras esta intensa vivencia en el programa de Telecinco. Durante su intervención, ha enumerado cinco efectos concretos que inciden en su salud cutánea, su cabello y sus ciclos biológicos, además de especificar el peso que llegó a perder durante su estancia en los Cayos Cochinos.
La joven comenzó mostrando ante la cámara las transformaciones en su rostro, en especial la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según su relato, estas alteraciones en la piel ya habían iniciado tras una experiencia previa en ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, luego de su paso por el concurso de supervivencia, estas marcas se han intensificado y extendido por su rostro. Además, su salud capilar es otra de las preocupaciones principales: después de permanecer 71 días sin peinarse durante el programa, Porras confesó que la caída del cabello ha sido considerable, al punto de sentir temor al cepillarlo.
Más allá de los cambios estéticos, la participante reveló un desequilibrio biológico importante: la desaparición de su menstruación. Explicó que al ingresar al concurso, su ciclo menstrual se redujo a un día, cuando habitualmente duraba entre cuatro y cinco días, y desde entonces no ha vuelto a tenerlo. Ante esta alteración, mencionó que ya consultó a un profesional médico, quien le transmitió tranquilidad y le indicó que no hay motivos para alarmarse mientras no hayan pasado dos meses desde el inicio del cambio.
También mencionó las marcas corporales derivadas de las actividades del concurso. Aunque reconoció haber sido afortunada en cuanto a picaduras de insectos, mostró cicatrices y lesiones en sus piernas causadas por el esfuerzo en los juegos de recompensa, las cuales trató de mitigar con crema solar durante su estancia en la isla.
Finalmente, detalló su evolución corporal ligada al peso. Cuando comenzó ‘Supervivientes’, pesaba 48 kilos y perdió un total de 3 kilos tras su paso por el programa. Aunque no se ha pesado recientemente, estima que en las últimas semanas ha recuperado hasta 48 kilos o un poco más. Concluyó diciendo que se considera muy delgada y que no descarta aumentar su peso antes de comenzar una dieta regulada.
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Almudena Porras ha detallado a sus seguidores el proceso de recuperación que experimenta tras su participación en el reality show ‘Supervivientes 2026’. A casi un mes de su salida de las playas hondureñas, ha utilizado su espacio en la plataforma Mtmad para manifestar las principales secuelas físicas que afectan su día a día tras esta intensa vivencia en el programa de Telecinco. Durante su intervención, ha enumerado cinco efectos concretos que inciden en su salud cutánea, su cabello y sus ciclos biológicos, además de especificar el peso que llegó a perder durante su estancia en los Cayos Cochinos.
La joven comenzó mostrando ante la cámara las transformaciones en su rostro, en especial la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según su relato, estas alteraciones en la piel ya habían iniciado tras una experiencia previa en ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, luego de su paso por el concurso de supervivencia, estas marcas se han intensificado y extendido por su rostro. Además, su salud capilar es otra de las preocupaciones principales: después de permanecer 71 días sin peinarse durante el programa, Porras confesó que la caída del cabello ha sido considerable, al punto de sentir temor al cepillarlo.
Más allá de los cambios estéticos, la participante reveló un desequilibrio biológico importante: la desaparición de su menstruación. Explicó que al ingresar al concurso, su ciclo menstrual se redujo a un día, cuando habitualmente duraba entre cuatro y cinco días, y desde entonces no ha vuelto a tenerlo. Ante esta alteración, mencionó que ya consultó a un profesional médico, quien le transmitió tranquilidad y le indicó que no hay motivos para alarmarse mientras no hayan pasado dos meses desde el inicio del cambio.
También mencionó las marcas corporales derivadas de las actividades del concurso. Aunque reconoció haber sido afortunada en cuanto a picaduras de insectos, mostró cicatrices y lesiones en sus piernas causadas por el esfuerzo en los juegos de recompensa, las cuales trató de mitigar con crema solar durante su estancia en la isla.
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La joven comenzó mostrando ante la cámara las transformaciones en su rostro, en especial la aparición de manchas alrededor de los ojos. Según su relato, estas alteraciones en la piel ya habían iniciado tras una experiencia previa en ‘La isla de las tentaciones’; sin embargo, luego de su paso por el concurso de supervivencia, estas marcas se han intensificado y extendido por su rostro. Además, su salud capilar es otra de las preocupaciones principales: después de permanecer 71 días sin peinarse durante el programa, Porras confesó que la caída del cabello ha sido considerable, al punto de sentir temor al cepillarlo.
Más allá de los cambios estéticos, la participante reveló un desequilibrio biológico importante: la desaparición de su menstruación. Explicó que al ingresar al concurso, su ciclo menstrual se redujo a un día, cuando habitualmente duraba entre cuatro y cinco días, y desde entonces no ha vuelto a tenerlo. Ante esta alteración, mencionó que ya consultó a un profesional médico, quien le transmitió tranquilidad y le indicó que no hay motivos para alarmarse mientras no hayan pasado dos meses desde el inicio del cambio.
También mencionó las marcas corporales derivadas de las actividades del concurso. Aunque reconoció haber sido afortunada en cuanto a picaduras de insectos, mostró cicatrices y lesiones en sus piernas causadas por el esfuerzo en los juegos de recompensa, las cuales trató de mitigar con crema solar durante su estancia en la isla.
Finalmente, detalló su evolución corporal ligada al peso. Cuando comenzó ‘Supervivientes’, pesaba 48 kilos y perdió un total de 3 kilos tras su paso por el programa. Aunque no se ha pesado recientemente, estima que en las últimas semanas ha recuperado hasta 48 kilos o un poco más. Concluyó diciendo que se considera muy delgada y que no descarta aumentar su peso antes de comenzar una dieta regulada.
